Olá! Finalmente está disponível o programa para o Congresso 2018 versão para crianças!
Espero que aproveitem bastante!
versão livreto ( Em Breve)
Amaria ver as fotos de vocês usando a apostila.. se quiserem podem me marcar no instagram @Cah_t, postar nos comentários ou usar a #CriançasTenhamCoragem2018.
(O arquivo está em PDF, uma dica se quiserem economizar folhas, imprimam primeiro as páginas impares e no verso imprima as de número par.)
Programa interativo para as crianças prestarem atenção em todo o Congresso!
Segue o arquivo para ser baixado e impresso. Aproveitem o Congresso Regional de 2017 com o Tema: não desista!
Programa em livreto, deve ser impresso em folha A3 ou A4, frente e verso e depois dobrar ao meio como uma revistinha mesmo:
Desconsiderem a primeira página em Branco.
Programa formato normal
Com carinho
Carol
Clique aqui para baixar o de 2018 https://caroltosti.wordpress.com/2018/07/21/programa-do-congresso-para-criancas-2018/
Ás vezes você não pode ver o que está vindo, algumas coisas pegam você de surpresa, agora eu posso ver que algumas surpresas não tão boas assim. Coisas que você não pode controlar como o medo ou depressão, e eles vêm mais forte que nunca e não há nada que você pode fazer ou pensar para as coisas ficarem melhor.
Ansiedade extrema pode causar essa sensação de perda de controle, acredite é mais comum hoje em dia do que parece. Muitos dizem que causa um tipo diferente de dor, é de dentro para fora. Não está machucando o corpo físico mas deixa o cérebro cansado e se sente doente. Ás vezes realmente estão, e digo isso de todo o coração… Não há vergonha nisso. Se você tem hipertensão ou diabetes por exemplo deixaria de tomar remédio por causa do que outros pensam? Não. Transtornos de ansiedade também são doenças,que são tratáveis. Se você tem, não tenha vergonha e cuide-se!
Eu vi uma imagem realmente interessante. Era um cavalo amarrado em uma cadeira de plástico, e o cavalo estava parado por aquilo. Essa imagem me atingiu, e a legenda dizia que ás vezes suas barreiras não são físicas, o que nos impede, é mais mental. Ansiedade é assim você se sente preso e muitas vezes nem são grandes coisas. Algumas pessoas nos dizem que não podemos e acreditamos nelas. Mas devemos nos lembrar que ganhamos forças de Deus para enfrentar as coisas se pedirmos a Ele, pois não é somente poderoso, mas é a coisa mais poderosa que existe e ele está conosco. (Isa. 41: 10,13) Perto está Deus dos que têm coração quebrantado.
Então, como lidar com aquilo que não controlamos?
Se queremos ser destemidos precisamos parar de pensar sobre nossos medos, que não vai fazer qualquer diferença. Pense coisas boas, algo que faz você feliz. Esse é o primeiro passo.
Se algo está fora de nossas mãos, não podemos fazer nada. Então, respire fundo e pense no que você pode controlar. Talvez não possamos controlar o que acontece, mas podemos controlar nossas reações e atitudes.
Nessas horas um amigo confiável é a melhor coisa, um presente. Desabafe… Você não precisa carregar tudo sozinho. Escreva em um diário ou em algum caderno sobre o que você sente. Se for religioso faça uma oração. O que importa é contar como se sente, as vezes isso até pode te fazer entender o que você está sentindo e como pode lidar com isso.
Não pense só nas coisas ruins que acontecem, saia de casa, continue a vida. Ela segue para frente, para tudo há esperança. Aproveite, o tempo que passa não volta. É normal ficarmos desanimados e tristes quando algo que não queremos acontece, mas não deixe isso tomar conta de você, os problemas não são pontos finais, somente virgulas.
Seja de um amigo, dos pais, parentes. Não seja orgulhoso, aceite ajuda, consolo ou uma mãozinha. Vou repetir, não precisamos enfrentar tudo sozinhos.
Se estiver com um problema de saúde, aceite tratamento médico. Ignore comentários ou alguns preconceitos que nós temos. Se for Psicológico a dor é tão ruim quanto algo físico, procure um médico que ele vai te ajudar.
Espero que ajude vocês de alguma forma
beijos
Carol
Ah… nem me fale, correria, cabeça cheia, pressão de todos os lados, trânsito. O estresse tão grande e ainda pior, constante. Algumas pessoas levam um estilo de vida muito atarefado, as vezes o trabalho exige muito e nos vemos sem saida, sem maneiras de relaxar. E agora, como diminuir o meu estresse?
Respira, e vem comigo.
Falta de tempo? O problema talvez seja fazer as coisas erradas no tempo errado. Faça uma lista de coisas importates e por ordem de importância, e examine por exemplo o que fez no dia, e sim, reserve um tempo para descanso, mas evite internet, às vezes cansa mais ainda. Que tal uma caminhada ao ar livre, um banho relaxante, um livro, dormir, o que você quiser, mas deixe esse tempinho como uma recompensa pelo dia corrido ou estressante. Para tudo há o seu tempo. Organize o seu.
Minha mãe sempre disse para mim, guardar tudo na cabeça e ter que lembrar depois gasta muita energia, toda vez que você pensa: “Putz esqueci disso” só deixa sua cabeça mais tumultuada, preocupada e estressada. Então, tente antes dormir escrever tudo o que tem para fazer no dia seguinte, seja detalhista, assim você vai ter um sono bem mais tranquilo. Ande com essa agenda ou caderninho (whatever) e sempre que lembrar de algo, escreva e tire esse peso da sua mente.
O que eu particularmente gosto de fazer quando estou muito estressada é me “expressar”, cada um se expressa do seu jeito, eu por exemplo gosto de escrever, então eu tenho um diário ( não tão diário) é mais um caderninho onde eu escrevo o que eu penso, o que estou passando e eu me sinto muito melhor. Outros gostam de tocar instrumentos, outros se expressam melhor dançando, outros pintando, conversar com uma amigo, até mesmo fazer oração é ótimo, e não importa o que seja, Deus não vai contar para ninguém.
E siga em frente. A vida é cheia de problemas, mas não se pode deixar abater. Viva um dia de cada vez.
Um grande beijo
xoxo
Seja por nosso tamanho, peso, cor, nacionalidade, personalidade, crenças, autoestima, modo de falar. Qualquer característica fora do “comum” é julgada pelas pessoas, parece que sempre vão encontrar algo de ruim em você. Mas sabe o que eles não percebem? Eles também são humanos, eles também erram, tem falhas. Ninguém é perfeito.
Cada um tem seu jeito, sua personalidade. E vamos pensar um pouco, não é isso o que faz a vida mais bonita? Olhe a sua volta. Quantas espécies existem de plantas, flores, árvores, animais, cada um do seu jeito, com sua cor, formas e tamanhos. Essa variedade dá vida ao nosso mundo.
E você também, você torna o mundo mais especial, da sua maneira. Não deixe que os outros tirem o seu valor por fazer você pensar que não tem nenhum.
Mas, o que realmente importa então? Se todos nós falhamos, e nossas diferenças nos tornam especiais, basta ser quem você é. Imagine se nós fossemos livros, cópias são cópias, porém o mais valioso é o manuscrito original. Seja original, seja único, tenha valor. Uma vez ouvi: “Se achasse um baú de tesouro, pensaria: que baú velho e feio.. não quero isso; ou estaria ansioso para ter a riqueza que existe dentro?”
Cuide de você e principalmente do seu interior, a beleza de dentro transparece por fora. E quanto àqueles que te fazem sentir mal, não dê ouvidos, eles não te conhecem. Só Deus pode ver o que há em seu coração. Lembre-se, seja o seu melhor. Aqueles que te querem bem, estarão ao seu lado. Sim, ser só você é o suficiente.
Torna nosso mundo mais bonito.
Carol Tosti 